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第三阶段月子餐

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第三阶段月子餐

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无锡月子中心

第三阶段月子餐---无锡安琪儿月子保健有限公司月子膳食

第三阶段(第三周)本阶段产妇经常下地活动,伤口渐愈,体力恢复,食欲增强,便秘状况有所改善,饮食可接近常人,汤羹饮食可较前两周略减,增加固体食物的摄入,以增强体力,恢复元气,本阶段应加入牛羊肉菜式,增强身体抗寒和防疫能力,提高肌肉紧密度。

本阶段主打汤式(以催乳、滋补为主、味道可稍厚)

花生猪肘奶汤:选猪前肘(后肘适合酱肘子)带皮花生仁、加淮山、黄酒、葱、姜共炖,至肘5烂时加入牛奶、黑芝麻(炒熟),少许盐调味。

黄豆、瘦肉乌鸡汤:加当归、黄芪、黄酒、葱、姜。

牛肉清汤:牛肉另用,炖牛肉之清汤可加入卷心菜、胡萝卜、土豆等制成蔬菜汤。

西湖牛肉羹:以牛肉末为主料,加入细豆腐丁、细笋丁共煮成汤,勾玻璃芡,滚后散蛋花、香菜、香油,以盐、白胡椒粉调味。


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